欢迎来到 秦皇岛市某某仪器仪表服务中心
全国咨询热线: 020-123456789
联系我们

地址:联系地址联系地址联系地址

电话:020-123456789

传真:020-123456789

邮箱:admin@aa.com

新闻中心
读懂脸色健康密码 养生效果更好
  来源:秦皇岛市某某仪器仪表服务中心  更新时间:2024-05-26 01:08:06
我们都知道一个人脸色好不好可能在某种程度上表现出健康状况,读懂那么根据不同的脸色脸色我们该怎么饮食比较好呢?

青红脸色

青红可能是由食物中的组胺引发的。虾、健康蟹、密码鳝鱼等动物死后,养生体内蛋白质迅速分解,效果会产生大量的更好组胺。食用这些水产品,读懂会使人体血液中的脸色组胺含量增加,食用不当或过敏者面部甚至周身肤色就会呈现青红色,健康周身不适,密码有时还伴有头痛和奇痒。养生如症状严重可用抗组胺类药物进行治疗。效果

油黑脸色

油黑脸色多由食用过多菜子油、更好芝麻油等引起。读懂应减少菜子油等的摄取,多吃含叶绿素的新鲜蔬菜。

黄黑脸色

食盐过多会导致肤色黄黑。控制食盐摄入量,多饮水,勤洗澡,多出汗,都有助于排泄盐分。

脸色潮红

面部潮红多由饮酒引起。除面部外,还可延至颈部、躯干和四肢,有时伴有风团和瘙痒,影响工作和休息,这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒,必要时可服用B族维生素、维生素C或扑尔敏等药物。

绀红面色

绀红可能是由于食用过量荔枝引起的。这是因为荔枝含果糖量很高,大量食用后,肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖,使大量果糖积存于血液中而引起肤色变化,进而还会造成身体不适。应合理、科学、适量地食用荔枝,吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄,也可用月桂叶捣汁冲饮,缓解皮肤绀红。

橙黄脸色

由饮食引起的肤色橙黄多发于手掌、脚掌,是叶红质引起的。含叶红质较多的食物有柑橘、胡萝卜、番茄、黄花菜等,蛋黄及牛油中也含有少量叶红质。如果短期内食入过多高含量叶红质的食物,会使血液中叶红质含量骤增,并大量积存在皮肤内,致使手掌、足掌和面部出现橙黄色。停吃含叶红质的食物,多喝开水,促进叶红质的排泄,一段时间后,橙黄色即可消退。

赤红脸色

赤红可能是由于血液循环不好,特别是末梢部位血流不畅,蛋白质未充分消化就被吸收所致。为使蛋白质充分消化吸收,要多食用一些含B族维生素和维生素C的食物,多晒太阳。经常沐浴按摩,可加快血液循环,减少皮肤赤红的现象。

哪些食物容易吃出好脸色

豆类食物

豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。豆类中含有大量的蛋白质,可以帮助机体吸收大量水分,有助于保养皮肤。同时豆类食品中含有的大量的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长都有明显的功效。女性每天食用适量的豆类或者豆制品,如豆浆、豆腐,有调理雌激素平衡的功效。

番茄

番茄含有丰富的微量元素,包括了胡萝卜素、维生素c和茄红素等,这些物质有效的对抗阳光和皮肤癌。每人每天食用50克~100克新鲜的番茄,就可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要,并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。

葡萄

葡萄富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮,其中类黄酮是一种强力抗氧化剂,可以帮助抗衰老,并可清除体内自由基。葡萄中还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇,可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄皮和葡萄籽对于女性健康同样的非常有益,葡萄的一大部分营养是来自葡萄皮的,所以吃葡萄的时候连皮吃是最好的。

酸奶

除了酸奶之外,任何发酵的乳制品都饱含了酸乳酒,都含有乳酸菌,有益健康。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌、刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱等疾病的可能。同时,酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。

红酒

红酒含有200多种对人体有益的营养成分,它所含的糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等都对人体非常有益。睡前小饮一杯红酒可以促进血液流通,让整个人的气色好起来。对于有轻微贫血的女性来说,适量的喝红酒可以养血活血、养颜美容,皮肤会变得更有弹性。


Copyright © 2024 Powered by 秦皇岛市某某仪器仪表服务中心   sitemap