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眼部热敷与冷敷的区别 必备知识 你应该知道!

热敷法就是眼部以覆盖局部使其温热而产生治疗效果的方法。热敷法就是热敷利用热气敷眼,以消除眼部疲劳,冷敷驱除睡意,区道促进眼部血液循环,别必备知对因睡眠不足造成眼部肿胀(眼袋)可起到消缓的该知作用。那么热敷和冷敷有什么区别呢?

关于热敷

热敷主要用于减轻慢性疼痛,眼部刺激血液循环,热敷舒筋活血。冷敷它的区道工作原理是通过增加人体内组织的温度和血流量,来吸引额外的别必备知养分进入疼痛区域,以增强新陈代谢和白细胞的该知吞噬功能。

而对于急性损伤却绝不能使用热敷。眼部因为当热量顺着人体内的热敷流动介质进入人体组织,会加重肿胀和炎症。冷敷所以不要试图用热去扩张血管,除非在您的保健医生的监督下。其次在剧烈运动之前不要使用热敷。因为你的肌肉会由于过度放松而影响你的运动效果。

眼部热敷对近视眼来说,可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,同时增加眼睛的温度,帮助之后人工泪液的吸收。干眼症患者若能持之以恒,对减缓不适也有很大帮助。

还有一种更高科技有效的方法,就是佩戴热灸明目仪

热灸明目仪就是针对内因和病理改变进行理疗,热灸明目仪采用祖国中医理论,仪器工作时,热灸疗法直接改善眼部血液循环,并通过对眼部周边穴位进行长达15分钟左右的理疗来调整眼部各组织结构营养及代谢的生理平衡,提高血液的流通指数,恢复眼内各组织的活力,改善微循环,从而实现对眼部的根本理疗,对祛除黑眼圈,眼袋有非常好的功效。

热敷的注意事项:

1、最佳的热敷时间,应该在20—25分钟之间。因为热敷的热量最少需要15分钟才能进入人体组织,发挥治疗作用。

2、最佳温度手背能接受即可。(热毛巾记得要用沸水煮/泡过,起到消炎杀菌的效果)

3、热敷法可分为干热敷和湿热敷,其中湿热敷的热穿透力更强,对于减轻颈部软组织充血、解除肌肉痉挛、强直而引起的疼痛等有显著作用。

4、热敷使用人群:近视眼、过敏性结膜炎、轻沙眼、长时间接触电脑人群、容易造成视疲劳人群。

关于冷敷

冷敷(冷处理)是治疗急性损伤的首选。当身体受到损伤时,即刻对伤口进行冷处理则可以很好地降低皮肤组织损伤,减少炎症的并发。冷处理还可以减轻肌肉痉挛,降低运动后疼痛,并促进血液流通。

同样,敏感皮肤及血液循环微弱者却不适合使用冷敷。老人、孩子以及糖尿病人对于冷处理也需特别谨慎。

冷敷的注意事项:

1、 对于急性创伤或亚急性损伤,在受伤后的三天之内,只能对伤口进行冷处理。

2、治疗时间取决于几个因素,包括治疗范围的大小,治疗方式的不同,和个体差异。

3、 对于急性损伤,使用冷处理的最短时间是10至20分钟。

4、为了减少运动后肌肉酸痛,建议运动10--20分钟之后对皮肤进行冷敷。

5、 对于慢性不适,例如感冒,也可以选择最短10分钟的重复冷处理。

6、如果你是发低烧、对冰过敏或者你会经常感到冷,那么建议在做冷处理时在冷敷包上搭上毛巾。

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