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清热祛湿茶配方 赶紧来学习

2024-02-27 07:18:32      点击:672
我们很多人体内的清热祛湿湿气都很重,毒素总是茶配排不出去,因此都处于亚健康的紧学状态,平时可以多喝些清热祛湿的清热祛湿茶,自己可以学习一些清热祛湿茶的茶配配方,但是紧学孕妇和身体虚弱的人要禁忌。

一、清热祛湿清热祛湿茶

1.金银花 5钱 清热解毒

2.夏枯草 5钱 清肝火,茶配散郁结,紧学降血压

3.棉茵陈 5钱 利湿

4.白菊花 5钱 舒风清热,清热祛湿解毒,茶配明目

5.川萆薢 3钱 祛风湿

6.土茯苓 3钱 解毒,紧学利关节

煎法:清水3碗煎存1碗温服。清热祛湿

功能:清热除湿。茶配

禁忌:虚寒人士或孕妇忌服,紧学胃寒者可以加生姜2片,陈皮1钱同煲。

适合人群:小便赤痛,舌偏黄白,口舌生疮。

二、清热祛湿粥

【用料】赤小豆30克 白扁豆20克 薏苡仁20克 芡实20克 川萆薢10克 赤茯苓15克 木棉花20克 灯芯花10克 粳米50克

【作法与用法】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至二碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、其实、粳米煮粥食。每日1料。

【说明】川萆薢性平,味苦,入肾、胃经,能利湿祛浊,祛风除痹;赤茯苓味甘、淡,入脾、胃、肾经,能渗利湿热;灯芯花性微寒,味甘、淡,入肺、心、小肠经,能清热利尿,清心除烦;木棉花性平,味甘、淡,入脾、胃经,能清热祛湿;赤小豆能清热解毒;白扁豆、薏苡仁能健脾祛湿;芡实能健脾祛湿止泻,固肾涩精。诸物与粳米合用,具有清热祛湿,利水固涩之功。

【主治】因暑热而引起的小便不利,胃滞不适等症。

【注意事项】脾肾阳虚,浮肿,小便不利,五更腹泻,神疲肢冷者,不可服。

三、清热祛湿简单的靓汤

扁豆薏米煲鸡脚

功效:健脾祛湿、舒筋活络

材料:鸡脚40克,扁豆10克,薏米7克,姜片适量。

做法:先将鸡脚去衣清洗切掉脚甲,然后把扁豆和薏米洗净,再连同鸡脚和姜片放入炖盅内。

大厨点评:这个汤的材料一定要新鲜。比如鸡脚不能用冰鲜的,因为会影响汤水的味道。此汤总体感觉比较鲜甜。

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