吹拇指降低心率。自带研究发现，复功呼吸能够控制迷走神经，人体人而其是自带影响心率的一大因素。因此，复功心慌时对着拇指吹口气，人体人能起到平静脉搏、自带降低心率的复功作用。

左侧卧防胃酸反流。人体人如果你常泛酸水（俗称烧心），自带可以试试面朝左侧卧。复功这种姿势能使胃部低于食管，重力的作用让胃酸难以流进食管；而如果朝右侧卧，胃部高于食管，就会使胃酸流向喉部，引起泛酸反应。

抵牙背防打喷嚏。正在开会或是上课，突然鼻子痒痒的想打喷嚏，又觉得不合时宜，可以试试用舌头用力抵住牙背。但要注意，如果已经开始打喷嚏了，试图终止它是很危险的。想让喷嚏早点停止，可以盯着亮光处看，亮光能够加速止住喷嚏。

喉咙痒揪揪耳朵。喉咙发痒时可以试试揪耳朵。因为这个动作能够刺激耳部的神经，它们会引发喉部的肌肉痉挛，从而缓解发痒的症状。

冰敷虎口缓解牙疼。研究发现，拿冰块来回摩擦拇指和食指间的V型区域（虎口），可以缓解牙疼。这是因为收的这个部位和脑部某个区域有固定联系，冰敷能够阻挡疼疼信号的传达。

睁大眼睛止住泪。在某些场合流泪会非常尴尬，趁眼泪还没有流出，可以试试睁大眼睛，并且不要眨眼。但如果已经哭出来了，就让头部保持同一姿势，双眼凝视上方。同时放松下吧，轻轻咬住舌头，让注意力转移到身体的疼痛上，而不是让你哭泣的原因上。